Sol, fuente de Vitamina D

☀️ Sol, fuente de Vitamina D tan necesaria para nuestra salud. Sin embargo, eso no quiere decir que tengas que exponerte diario y por largo tiempo. 🕔 Cuando vamos a exponernos al sol, lo recomendable es hacerlo antes de las 11 de la mañana o después de las 4 de la tarde y no más de 20 minutos seguidos. Y el que lo hagas siguiendo estos consejos no te excenta de tener que protegerte con tu pantalla solar.

Y tú ¿hoy ya recibiste tu vitamina D del sol?